Menü

Suche

TV-PROGRAMM

Nacht

00:01 Explore JGU

Lernorte Zentral Bib , 0m 36s

Lernräume in der Zentralbibliothek in der Uni Mainz

>> ZUR SENDUNG
00:01 John Burn - The Dog

John Burn - The Dog , 3m 15s

Ein Musikvideo über Hunde.
Dein Heim wird erst dein Zuhause, wenn du einen Hund hast. Die Liebe von Hunden ist beispiellos.

>> ZUR SENDUNG
00:04 Tristan plays

Nights in White Satin , 5m 08s

Nights in White Satin von The Moody Blues, gespielt von Tristan Blaskowitz

>> ZUR SENDUNG
00:10 New Way Mainz

Its gonna rain , 2m 28s

New Way Mainz ist ein aus einem von Prof. Christopher Miltenberger angeleiteten Gospelprojekt (2015) entstandener a capella Chor. Seither tritt der Chor, der hauptsächlich aus Studierenden der Abteilung Schulmusik / Musikpädagogik besteht, im Semesterabschlusskonzert dieser Abteilung auf.

>> ZUR SENDUNG
00:13 Pineapple Jukebox

After Midnight , 2m 51s

Pineapple Jukebox waren bei uns zu Gast im Studio und haben After Midnight für uns gespielt.

00:16 The Rhino

Lovehungry Cowboy , 5m 09s

Dieser Song ist für alle Lovehungry Cowboys und -girls! Auf der Suche nach Liebe werden nunmal Herzen gebrochen - aber du reitest niemals allein, Partner! Lovehungry Cowboy ist die dritte Single vom Debütalbum Ultrafix der Mainzer Band The Rhino.

>> ZUR SENDUNG
00:22 Tristan plays

The Last Unicorn , 3m 14s

Tristan spielt The Last Unicorn von America.

>> ZUR SENDUNG
00:26 Pineapple Jukebox

Blackbird , 2m 23s

Man vergisst bei diesem schönen Lied gerne, worum es wirklich geht...
Blackbird von den Beatles.

>> ZUR SENDUNG
00:28 Unser Mainz

Frag Einmal Celina Heger - unsere neue Unser Mainz-Moderatorin , 0m 58s

Unser Mainz geht in eine neue Staffel! Und zwar mit unserer neuen Moderatorin Celina Heger!

>> ZUR SENDUNG
00:29 Beitragsaustausch mit dem MOK Offenbach

NewcomerTV (27) , 27m 31s

Heute im Zimmer 17 und Zwischenmensch.

>> ZUR SENDUNG
00:57 Tristan plays

J.S. Bach Präludium - C-Dur BWV 846 , 2m 21s

J.S. Bach Präludium - C-Dur BWV 846 gespielt von Tristan Blaskowitz auf dem Klavier.

>> ZUR SENDUNG
01:00 Dieters Weinbar – Auf ein Glas in St. Antony

Gast: Anette Eble (Spätstudierende/Finanzmanagerin) , 35m 49s

Podcast mit Andreas Kunze (RPR1) und Dirk Dieter Würtz
Gast: Anette Eble (Spätstudierende/Finanzmanagerin)

>> ZUR SENDUNG
01:36 Inside Universitätsmedizin Mainz

Neurochirurgie – Operieren an Gehirn und Wirbelsäule / Prof. Ringel (12) , 10m 14s

„Operationen am Gehirn zur Entfernung eines Tumors sind eine Herausforderung. Wie bereiten Sie Patienten darauf vor?“ – lautet eine der Fragen, die Prof. Dr. Ralf Kiesslich in Folge 12 der Reihe „Inside UM“ an den Direktor der Neurochirurgischen Klinik, Prof. Dr. Florian Ringel, stellt. Seine Antwort: „Die Vorbereitung ist ein wesentlicher Punkt! Wir erklären den Patient:innen zunächst, was die Diagnose ihres Tumors und die Operation bedeuten. Wir besprechen mit ihnen dann vor allem, dass es unser primäres Ziel ist, die Funktion des Gehirns zu erhalten und den Tumor maximal sicher zu entfernen. So können wir Ängste nehmen und ein Gefühl von Sicherheit vermitteln.“

Im Gespräch mit Ralf Kiesslich berichtet Florian Ringel, dass Bildgebung, Navigation und die Lokalisierung von Gehirnfunktionen während der OP dabei eine immer wichtigere Rolle spielen und Gegenstand aktueller Forschungsprojekte sind: Wie können wir Gehirnfunktionen während OPs noch besser lokalisieren und erhalten? Wo sind Grenzen einer Tumoroperation am Gehirn gesetzt?

Ein weiterer Aspekt, der möglicherweise überrascht: Rund die Hälfte der Patient:innen, die sich in der Neurochirurgie vorstellen, leiden unter Wirbelsäulenproblemen – Rückenschmerzen sind damit in diesem Fach fest verankert.


Im neuen Video-Format „Inside Universitätsmedizin Mainz“ – kurz „Inside UM“ – interviewt der Vorstandsvorsitzende und Medizinische Vorstand, Professor Ralf Kiesslich, Persönlichkeiten der Universitätsmedizin Mainz. Im Fokus steht der kollegiale Austausch zu Themen rund um die UM: die besondere medizinische Expertise, fachliche Schwerpunkte sowie die persönliche Faszination der Interviewgäste für ihr jeweiliges Tätigkeitsfeld.

>> ZUR SENDUNG
01:46 Rotes Sofa 2024

mit Selma Brand , 14m 43s

Interviewreihe des Formats „Rotes Sofa“ mit Selma Brand im Rahmen des 41. Forum Kommunikationskultur der GMK 2024 in Rostock

>> ZUR SENDUNG
02:01 CampusMedia Aktuell

Magie als Beruf - wie Jens Groß, und Klein verzaubert , 9m 35s

Jens Möller hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Mit seiner Comedyzauberei begeistert er bei 300 bis 400 Auftritten im Jahr Groß und Klein. Ob als TimSalabim für Kinder oder als Tom Fox für Erwachsene – Jens ist mit vollem Enthusiasmus dabei. Doch wie ist er überhaupt Zauberer geworden? Was ist sein Erfolgsrezept? Und was macht ihn so besonders? Ein Porträt über einen Künstler zwischen Witz, Trick und harter Arbeit.

Autor & Schnitt: Florian Lampe
Kamera: Valentin Fleckner, Jakob Güttler
Ton: Valentin Fleckner

>> ZUR SENDUNG
02:11 Know it Alltag

Die Zeit , 17m 51s

Willkommen bei know it Alltag. Diesmal über ein Thema, welches alltäglich gar nicht sein könnte: die Zeit! Hast du dich jemals gefragt, wann die Zeit eigentlich angefangen hat oder wie unser modernes Verständnis von Zeit aussieht? Wir gehen diesen und vielen anderen spannenden Fragen gemeinsam auf den Grund. Erlebe die Geschichte der Zeitmessung, erfahre, wie genau moderne Uhren sind, und tauche ein in die faszinierenden Theorien der Relativität.

Wir reden über die Raumzeit, Zeitdilatation und die Möglichkeit von Zeitreisen. Außerdem diskutieren wir, wie unterschiedlich wir alle die Zeit wahrnehmen und welchen Einfluss kulturelle Unterschiede haben. Komm mit auf eine spannende Reise durch die Zeit, bei der du auch bei einem so alltbekannten Thema noch was neues lenrnen kannst.

Autor und Produktion: Samson Elias Auth
Moderation: Marlène Seibold

>> ZUR SENDUNG
02:29 Extremismus und Deep Fakes

Experten Talk Deep Fakes 5 , 3m 00s

Expertentalk mit Dr. Bernd Zywietz von jugendschutz.net

>> ZUR SENDUNG
02:33 Extremismus und Deep Fakes

Experten Talk Deep Fakes 4 , 2m 21s

Expertentalk mit Dr. Bernd Zywietz von jugendschutz.net

>> ZUR SENDUNG
02:35 Kurzfilm

Wir Eure Medien , 6m 03s

Die einflussreichsten Macher der Senden ,,Wir Eure Medien,, haben eine neue Ausgabe herausgebracht, in der sie die Wahrheit hinter dem Corona-Vorus ans Licht bringen.

02:41 Unser Essen

Das Reel zur Folge , 1m 13s

Wie entsteht eigentlich die köstliche Brezel, die wir so gerne zwischendurch genießen?
In dieser neuen Folge Unser Essen macht sich unsere Reporterin Saskia Grimm auf den Weg, genau das herauszufinden.

Unser Ausflug beginnt auf dem belebten Wochenmarkt in Mainz. Zwischen frischem Obst, Gemüseständen und heimischen Spezialitäten spricht Saskia Grimm mit den Marktbesucherinnen und -besuchern über ihre liebsten Brezeln. Ob klassisch mit Butter, herzhaft gefüllt oder frisch aus dem Ofen – hier erfahren wir, welche Bedeutung die Brezel im Alltag der Mainzerinnen und Mainzer hat und welche Sorten besonders beliebt sind.

Im Anschluss verlassen wir den Markt und machen uns auf den Weg zur Produktionsstätte von Ditsch. Dort erhalten wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der industriellen Brezelherstellung. Vom Ansetzen des Teigs über das typische Schlingen der Brezelform bis hin zum Laugenbad und der Schockfrosten, sowie der Verpackung – Werksleiter Georg Christoph führt uns Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess.

>> ZUR SENDUNG
02:43 Klavieraufnahme

, 5m 50s

Beethoven sonate op.2 no.2 1.Satz

02:50 CampusMedia Dokumentarisches

Gekauft, geschrieben, bestanden? – Akademisches Ghostwriting , 8m 44s

Jeder Studi kennt’s: Es ist Prüfungsphase, man ist ziemlich im Stress und kommt kaum mit seinen Abgaben hinterher.
Solche Situationen sind es, die manchen über Ghostwriting nachdenken lassen - also die Hausarbeiten von jemand anderem schreiben zu lassen. Wie läuft es eigentlich ab, wenn man einen Ghostwriter beauftragt, wie gut ist die Qualität der gelieferten Arbeit und was sind die Konsequenzen, wenn man erwischt wird? Genau diesen Fragen gehen wir in diesem Beitrag auf den Grund.

Autor: Lennard Ganswind
Kamera und Ton: Anna Hildebrandt
Katharina Joachim
Schnitt: Lennard Ganswind, Valentin Fleckner

>> ZUR SENDUNG
02:59 Lebensmittel verstehen

Teaser für Zucker in Kinder Lebensmittel | Short , 0m 24s

DER Teaser für Zucker in Kinder Lebensmittel

>> ZUR SENDUNG
02:59 Explore JGU

Mister Wissen 2 go , 0m 19s

Lasst euch Zeit mit der Studienwahl, guckt euch so viele Studiengänge an wie es nur geht. Mister Wissen 2 go gibt euch Tipps mit auf dem Weg.

>> ZUR SENDUNG
03:00 The Rhino

Steady, As She Goes (Cover) , 6m 03s

Die Band „The Rhino“ ist bekannt für energetische Auftritte, bei denen man nicht ruhig stehen bleiben kann. Am 08. März spielten sie im Mainzer Kulturclub „Schon Schön“.

>> ZUR SENDUNG
03:06 Gospel-Musik in Frankfurt am Main

MOK-Austausch , 28m 48s

Am 30. Dezember 2023 bot die Sängerin Monique Mvemba-Scheit dem Frankfurter Publikum Einblicke im eigenen musikalischen Leben an.

03:35 Explore JGU

Erstibegrüßung , 0m 28s

Die Erstibegrüßung an der Uni Mainz!

>> ZUR SENDUNG
03:35 ...und wir sind LIVE!

Pablo Held , 51m 05s

OKTV Mainz und die Hochschule für Musik Mainz präsentieren:

...und wir sind Live! Studiokonzerte aus der Hochschule für Musik Mainz


Diesmal:

Pablo Held


Jeden Samstag um 19 Uhr!

>> ZUR SENDUNG
04:26 Musikvideo zu "Spiral" von Tristan Blaskowitz

Spiral , 6m 24s

Musik: Tristan Blaskowitz
Vocals: Deryl Kenfack

>> ZUR SENDUNG
04:33 Pineapple Jukebox - COVID - Session

Fly me to the moon , 1m 59s

Diesmal quer über's Beet in die Wohlfühl-Jazzecke

>> ZUR SENDUNG
04:36 The Rhino

Turnaround Song , 3m 18s

Die Band „The Rhino“ ist bekannt für energetische Auftritte, bei denen man nicht ruhig stehen bleiben kann. Am 08. März spielten sie im Mainzer Kulturclub „Schon Schön“.

>> ZUR SENDUNG
04:40 UniChor & UniOrchester Mainz

Johannes Brahms - Schicksalslied op. 54 , 14m 14s

Johannes Brahms (1833-1897)
Schicksalslied op. 54

UniChor Mainz
Mitglieder des Chores der Universität Frankfurt
(Einstudierung Jan Schumacher)

UniOrchester Mainz

Leitung: Felix Koch

Livemitschnitt des Konzertes vom 8.Juli 2018
Rheingoldhalle Mainz

Tonmeister: Sebastian Kienel
Film/Schnitt: Justus Hamberger

>> ZUR SENDUNG
04:54 Hanne Kah

Family (official video) , 2m 44s

Das offizielle Musikvideo von Hanne Kah zur aktuellen Single »Family«.

music&lyrics: Hanne Kah
produced&mixed by: Christian Lohr
video by: Niklas Quernheim&Jamie Winter

>> ZUR SENDUNG
04:58 New Way Mainz

Zum Geleit , 1m 06s

New Way Mainz ist ein aus einem von Prof. Christopher Miltenberger angeleiteten Gospelprojekt (2015) entstandener a capella Chor. Seither tritt der Chor, der hauptsächlich aus Studierenden der Abteilung Schulmusik / Musikpädagogik besteht, im Semesterabschlusskonzert dieser Abteilung auf.

>> ZUR SENDUNG
05:00 Explore JGU

Mister Wissen 2 go , 0m 19s

Lasst euch Zeit mit der Studienwahl, guckt euch so viele Studiengänge an wie es nur geht. Mister Wissen 2 go gibt euch Tipps mit auf dem Weg.

>> ZUR SENDUNG
05:00 Zwischen den Zeilen

Literaturmagazin mit Claudia Zwarg , 25m 45s

„Zwischen den Zeilen“ ist ein Literaturmagazin im Offenen Kanal. In dieser Folge ist die Autorin Claudia Zwarg in der Stadtbibliothek Koblenz zu Gast. Die Moderation übernimmt Monika Böss. Die Aufzeichnung fand am 20.11.2024 statt.
„Zwischen den Zeilen“ ist ein Kooperationsprojekt zwischen dem Verband deutscher Schriftsteller (VS) Rheinland Pfalz und dem Bildungszentrum BürgerMedien e.V. Es ist auch ein Ausbildungsprojekt. Junge Menschen, die in den Offenen Kanälen ihre Ausbildung absolvieren, und Mitarbeiter*innen im freiwilligen sozialen Jahr produzieren gemeinsam dieses Magazin.

>> ZUR SENDUNG
05:27 Inside Universitätsmedizin Mainz

Onkologie - Patientenschicksale, die bewegen - mit Prof. Theobald (03) , 10m 54s

In der dritten Folge von „Inside UM“ geht es um das Thema Onkologie. Im Gespräch mit Ralf Kiesslich berichtet Matthias Theobald unter anderem über die Prävention von Krebserkrankungen. Man könne einiges tun, damit Krebs erst gar nicht auftritt, so der Direktor der III. Medizinischen Klinik. Wenn dies doch der Fall ist, arbeiten unter dem Dach des Onkologischen Spitzenzentrums der Universitätsmedizin Mainz zahlreiche Spezialistinnen und Spezialisten gemeinsam daran, dass die Erkrankung nicht schicksalhaft ist, sondern dass Patient:innen die bestmögliche, individuelle Therapie bekommen. Auch eine mögliche künftige Krebsimpfung steht im Fokus des Gesprächs. „Unser Wissen für Ihre Gesundheit“ – dieses Motto der Universitätsmedizin Mainz gilt damit gerade auch in der Onkologie.

Im neuen Video-Format „Inside Universitätsmedizin Mainz“ - kurz „Inside UM“ - interviewt der
Vorstandsvorsitzende und Medizinische Vorstand, Professor Ralf Kiesslich, Persönlichkeiten der
UM Mainz. Im Fokus steht der kollegiale Austausch zu Themen rund um die UM die besondere medizinische Expertise, fachliche Schwerpunkte
sowie die persönliche Faszination der Interviewgäste für ihr jeweiliges Tätigkeitsfeld.

>> ZUR SENDUNG
05:39 Inside Universitätsmedizin Mainz

Rechtsmedizin mit Prof. Germerott (02) , 9m 54s

Tanja Germerott leitet an der Universitätsmedizin Mainz das Institut für Rechtsmedizin. Im Interview erzählt sie, dass es in der Rechtsmedizin nicht nur darum geht, eine klassische Leichenschau zu betreiben, sondern heutzutage moderne Verfahren wie die Computertomographie wichtige Hinweise auf die Todesursache liefern. Darüber hinaus beschäftigt sich die Rechtsmedizin sehr viel mit den Lebenden: für Menschen, die Gewalt erfahren haben, bietet die Universitätsmedizin Möglichkeiten, sich sehr diskret untersuchen zu lassen.

Im neuen Video-Format „Inside Universitätsmedizin Mainz“ - kurz „Inside UM“ - interviewt der
Vorstandsvorsitzende und Medizinische Vorstand, Professor Ralf Kiesslich, Persönlichkeiten der
UM Mainz. Im Fokus steht der kollegiale Austausch zu Themen rund um die UM die besondere medizinische Expertise, fachliche Schwerpunkte
sowie die persönliche Faszination der Interviewgäste für ihr jeweiliges Tätigkeitsfeld.

>> ZUR SENDUNG
05:49 UniChor & UniOrchester Mainz

Johannes Brahms | Ein deutsches Requiem op.45 , 01h 4m 03s

Johannes Brahms (1833-1897)
Ein deutsches Requiem op. 45

Katrin Gietl (Sopran)
Florian Rosskopp (Bariton)
UniChor Mainz
UniOrchester Mainz
Leitung: Felix Koch

Mainzer Universitätskonzert vom 3.Februar 2024
Lutherkirche Wiesbaden

Tonproduktion: Rondeau Leipzig
Tonmeister: Benjamin Dreßler
Videoproduktion: Jan Niklas Saxler
Collegium musicum Mainz 2024
Johannes Gutenberg-Universität

>> ZUR SENDUNG

Vormittag

06:54 Tristan plays

Improvisation 2 , 3m 59s

Improvisation von Tristan Blaskowitz

06:58 Lebensmittel verstehen

Wie viel Zucker brauchen Kinder am Tag? , 0m 34s

In diesem Short gibt Isabel einen Richtwert wie Viel Zucker für Kinder pro Tag genug ist.

>> ZUR SENDUNG
07:00 Inside Universitätsmedizin Mainz

Ausbildung im OP / Helen König, Auszubildende (37) , 8m 55s

Ihr Lieblingsinstrument ist die Tabaksbeutelnaht-Klemme, ihr Video ging bei TikTok viral und mit Ralf Kiesslich möchte sie einen Tag lang die Arbeit tauschen – Helen König macht an der Universitätsmedizin Mainz eine Ausbildung zur Operationstechnischen Assistentin (OTA) und ist zu Gast in Folge 37 der Reihe „Inside UM“.

Das Gespräch dreht sich um die Aufgaben einer OTA, um Teamwork und Mythen im OP, um Berufsaussichten, um die große Bedeutung von Social Media, um junge Menschen für eine Ausbildung im OP zu gewinnen – aber vor allem um die Begeisterung für den Beruf, die in jeder Antwort mitschwingt. In dem Sinne fasst auch Ralf Kiesslich das Gespräch am Ende zusammen: „Das war auch für mich ein besonderes Interview. Es zeigt mit welcher Faszination und Hingabe unsere Auszubildenden ihrem Job nachgehen.“ Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten – reinschauen lohnt sich!

>> ZUR SENDUNG
07:08 Explore JGU

Unitheater Interviews , 0m 57s

Egal ob Psychologie, Theaterwissenschaft oder gar kein Studi - bei Toca zählt nur eins: Leidenschaft fürs Spielen!

>> ZUR SENDUNG
07:09 METAL HORIZON

The Beauty is the Beast , 5m 17s

Musikvideo der Heavy Metal Band METAL HORIZON Thematisch geht es um Sängerin im Heavy Metal und ihre Wirkung auf das Publikum

>> ZUR SENDUNG
07:15 Radwege des Grauens

Um Grün betteln (Instagram- und YouTube-Shorts-Version) , 1m 17s

Fünf rote Ampeln auf 75 Meter. Am Beispiel einer wichtigen Kreuzung in Mainz (Haltestelle Zwerchallee) zeigt der Beitrag, wie oft Radfahrende sich eine grüne Ampel erbetteln müssen, damit der flüssige Autoverkehr möglichst wenig gestört wird. Nicht nur für Kinder im Fahrradanhänger ist es gefährlich

>> ZUR SENDUNG
07:17 Zwischen Beruf und Berufung

Sozialarbeiter , 40m 07s

Ein Einblick in den Werdegang und Alltag eines Sozialarbeiters mit drei Fachgebieten: Mau teilt all seine Herausforderungen und Freude, die seinen Beruf ausmachen.
Wir haben Maurizio Bisignano, Sozialarbeiter, Schuldenberater und Qualifizierte Assistenz, eingeladen, damit er seine Erfahrungen mit uns und euch teilen kann.

>> ZUR SENDUNG
07:58 MEM Ehrenamtsportraits

Mainzer Fastnachtsmuseum Short , 0m 56s

Dr. Diether Degreif engagiert sich ehrenamtlich im Mainzer Fastnachtsmuseum. Doch was sind seine Tätigkeiten im Ehrenamt, was macht das Mainzer Fastnachtsmuseum aus und warum engagiert er sich so gerne ehrenamtlich? Darum geht es im Interview.

>> ZUR SENDUNG
07:59 Unser Mainz

Hochschule für Musik , 20m 43s

Moritz Reinsch ist Tonmeister an der Hochschule für Musik. Was zu seinen Tätigkeiten gehört, was er am liebsten macht und wie er zur Hochschule gekommen ist, das erzählt er im Interview.

Willkommen in der schönsten Stadt am Rhein!
Die Stadt Mainz lebt durch ihre Kultur, ihre Menschen und ihre Geschichte. In unserem neuen Format „Unser Mainz“ sprechen wir mit verschiedenen Ehrenamtlichen, Kulturschaffenden und Organisationen, die in dieser schönen Stadt tätig sind.

>> ZUR SENDUNG
08:20 Zeugen der Zeit - das waren wir!

Als Koblenzer Kriegsmädchen in den Bonner Bundestag , 28m 15s

Roswitha Verhülsdonk war seit den 70er Jahren Bundestagsabgeordnete und später Stadtratsmitglied in Koblenz.
Sie spricht mit 97 Jahren über ihr bewegtes Leben. Ihr Vater wurde einst von den Nationalsozialisten entführt. Als Jugendliche half sie den Amerikanern als Übersetzerin bei der Entnazifizierung.
Das Studium in Mainz brach sie ab, als sie geheiratet hatte und Kinder bekam. Nachdem ihre Tochter tödlich verunglückt war, folgte der Weg in die Politik für Roswitha Verhülsdonk. Aus der Opposition gegen Willy Brandts Regierung heraus, schmiedete sie an Gesetzesentwürfen für mehr Frauenrechte, die sie in der Frauenvereinigung unter Helmut Kohl schließlich umsetzen konnte.
Im Interview spricht sie auch über den Umgang von Kohl mit Frauen und wie sie sich als Frau in der Politik etablieren konnte. Nachdem sie als Parlamentarische Staatssekretärin in Bonn war, kam sie in den Koblenzer Stadtrat und auch in der Katholischen Kirche war sie lange aktiv.

>> ZUR SENDUNG
08:48 Blickpunkt Ingelheim

Tanz-Flashmob , 5m 01s

Tanzen und Zeichen setzen – der Tanz-Flashmob „Rise for freedom,, gegen Gewalt, besonders gegen Gewalt gegen Mädchen und Frauen weltweit

>> ZUR SENDUNG
08:54 InsideBingen

Fragenhagel: Lukas (Handwerker) , 0m 57s

Lukas ist Handwerker in dem von seinem Vater gegründeten Familienunternehmen “Wolf Orthopädietechnik”. Seine Arbeit als Techniker macht ihm große Freude, besonders weil er durch seine maßgeschneiderten Prothesen aktiv Leben lebenswerter machen kann. Das Familienunternehmen ist kurz vor einem Generationswechsel. Lukas ist als Sohn des Inhabers mittendrin und berichtet in dieser Folge davon.

>> ZUR SENDUNG
08:56 Mainzer Meinung

Mainzer Marktfrühstück , 3m 25s

Wir haben die Mainzer gefragt, was sie mit dem Marktfrühstück verbinden, um dessen Licht- und Schattenseiten aufzuzeigen.

>> ZUR SENDUNG
08:59 Wetter und Gesundheit

Sind Eier gesund oder ungesund? , 11m 05s

Sind Eier gesund oder ungesund? Schadet der hohe Cholesterinanteil meinem Körper und erhöht der regelmäßige Eierkonsum das Herzinfarkt-Risiko? Wissenschaftliche Untersuchungen und Studien haben das Gegenteil gezeigt – durch den Verzehr von Eiern steigt nicht die Gefahr, an einem Herz- oder Gefäßleiden zu erkranken.
Mit den Eiern nehmen wir Eiweiß zu uns, worin alle neun essentiellen Aminosäuren zu finden sind. Außerdem hochwertiges Protein, Omega-3-Fettsäuren, Lezithin, zahlreiche Vitamine wie z.B. Vitamin A und Vitamin D. Besonders wertvoll sind sogenannte Omega-3-Eier. Die Hühner, die Omega-3-Fettsäuren legen, werden mit hochwertigen Ölen oder Ölsaaten wie Raps oder Lein gefüttert. Auch Eier von bäuerlichen Kleinbetrieben enthalten auf Grund der Fütterung mehr Omega-3-Fettsäuren als Eier aus Großbetrieben.
Ein besonders wertvoller Nährstoff ist das Protein, welches im Eiklar und im Eidotter enthalten ist. Proteine werden im gesamten Körper für den Aufbau der Zellen, des Gewebes (Muskeln, Knochen) und der Organe benötigt. Zudem dienen sie der Entstehung von Enzymen, Gerinnungsfaktoren, Antikörpern und diverser Hormone. Proteine sind auch in tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln, wie Fleisch, Milch, Kartoffeln und Getreide, enthalten. Dennoch steht das Ei bei der biologischen Wertigkeit mit 100 Punkten, aufgrund seiner idealen Aminosäurenzusammensetzung, als Proteinquelle an erster Stelle. Erst dahinter rangieren Lebensmittel wie Fleisch oder Milch.
Eier enthalten nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern können auch hilfreich bei der Gewichtsabnahme sein und diese beschleunigen. Studien haben gezeigt, dass bei Leuten, die Eier zum Frühstück verzehrten, das Sättigungsgefühl länger anhielt und Heißhungerattacken länger ausblieben, als bei Personen, die die gleiche Tages-Kalorienzahl von 1000 Kalorien zu sich genommen hatten. Im Test haben die Teilnemer mit dem Eierfrühstück um über 50 % mehr an Gewicht verloren und um ca. 30 % mehr ihren Bauchumfang reduziert.
Ist ein täglicher Eierverzehr ratsam?
.JA, in der Regel spricht nichts dagegen, täglich bis zu drei Eier zu essen. Diverse Studien machten deutlich, dass sich der Verzehr von bis zu drei Eiern pro Tag auf Dauer positiv auf die Blutwerte auswirken kann. Vor allem die Cholesterinwerte haben Besserung gezeigt: Der Anteil des „guten Cholesterins“ (HDL) ist gestiegen und das „schlechte Cholesterin“ (sd-LDL) wurde in den besseren Wert umgewandelt.

>> ZUR SENDUNG
09:11 Tristan plays

The Reunion , 4m 11s

-The Reunion- von Tristan Blaskowitz

>> ZUR SENDUNG
09:15 Kaiserslautern in zwei Minuten

Die unbekannte Denkmalzone , 2m 24s

Die unbekannte Denkmalzone ist ein etwa 150 Jahre altes Stadtviertel in Kaiserslautern, das nach dem Deutsch-Französischen Krieg in den sogenannten Gründerjahren entstanden ist. Gästeführerin Evelyn Weiss gibt einen kurzen Überblick über das Viertel.

>> ZUR SENDUNG
09:18 Rheinhessen bewegt

Der Podcast des Sportbundes Rheinhessen Folge#08 , 46m 40s

Übungsleiterin Gina Schick und Teilnehmerin Sabine Mesarec vom Mombacher Turnverein sind im Studio zu Gast und sprechen in der 8. Folge mit Moderatorin Sarah Pedersen über Rehapsort und Krebsnachsorge im Sportverein

Hierbei sprechen sie über Sabines Brustkrebserkrankung, ihre Geschichte und welche Rolle Sport hierbei für sie spielt. Gina erzählt uns als Rehasport-Expertin wie das Verfahren aus Vereinssicht läuft, was beachtet werden muss und wieso vor allem die Krebsnachsorge eine Herzensstunde für sie ist.

Produktion: OK:TV Mainz ‪@OKMAINZ‬

Weitergehende Infos:
Mombacher Turnverein: https://www.mombacher-turnverein.de/s...
Krebsvorsorge: https://www.krebshilfe.de/informieren...
Selbstcheck Brustkrebs: https://www.thueringische-krebsgesell...
Onko Aktiv (für Vereine & Betroffene): https://netzwerk-onkoaktiv.de/

>> ZUR SENDUNG
10:05 BRaVE Magazin

Februar 2026 , 48m 22s

Die Februar Ausgabe des BRaVE Magazin steht unter dem Motto >Wählt Liebe<.

>> ZUR SENDUNG
10:54 OKTV Movie

Haßloch, wir sind die Mittelschicht , 16m 51s

Heute haben wir Tim Brandenburger bei uns zu Gast. Mit seinem Dokumentarfilm “Haßloch, wir sind die Mittelschicht“ gibt uns Tim Einblick hinter den Kulissen seines Films zu den durchschnittlichsten Menschen Deutschlands. Mehr dazu sieht ihr in unserer neuen Folge von OKTV Movie.

>> ZUR SENDUNG
11:11 Minds of Mainz – Menschen an der JGU

Prof. Felix Koch , 2m 15s

Seit dem Wintersemester 2010/2011 lehrt Felix Koch als Professor für Alte Musik sowie Musikvermittlung an der Hochschule für Musik Mainz und leitet seitdem die musikalische KinderUni “ColMusiKuss“ der Gutenberg Universität.

>> ZUR SENDUNG
11:13 Kaiserslautern in zwei Minuten

Die Hackstraße (Short) , 0m 59s

In diesem Short geht es es um die Hackstraße, die ein Teil der unbekannten Denkmalzone in Kaiserslautern ist

>> ZUR SENDUNG
11:14 Lebensmittel verstehen

Teaser für Zucker in Kinder Lebensmittel | Short , 0m 24s

DER Teaser für Zucker in Kinder Lebensmittel

>> ZUR SENDUNG
11:15 ...und wir sind LIVE!

A música de Milton Nascimento , 46m 51s

OKTV Mainz und die Hochschule für Musik Mainz präsentieren:

...und wir sind Live! Studiokonzerte aus der Hochschule für Musik Mainz


Diesmal:

A música de Milton Nascimento


Jeden Samstag um 19 Uhr!

>> ZUR SENDUNG

Nachmittag

12:02 UniChor & UniOrchester Mainz

Johann Sebastian Bach - Erschallet ihr Lieder , 4m 03s

Johann Sebastian Bach (1685-1750)
>Erschallet ihr Lieder<
Eingangs-Chor zur Kantate BWV 172

UniChor Mainz
Neumeyer Consort
Leitung: Felix Koch

Mainzer Universitätskonzert vom 16.Juli 2022 - Lutherkirche Wiesbaden
Tonmeister: Benjamin Dreßler/ Rondeau Production Leipzig
Videorealisation: Collegium musicum Mainz

>> ZUR SENDUNG
12:06 ...und wir sind Live!

Fenomen 4 , 48m 36s

OKTV Mainz und die Hochschule für Musik Mainz präsentieren:

...und wir sind Live! Studiokonzerte aus der Hochschule für Musik Mainz


Diesmal:

Fenomen 4


Jeden Samstag um 19 Uhr!

>> ZUR SENDUNG
12:55 Pineapple Jukebox - COVID - Session

Just the Two of us , 4m 43s

Ein Song von Grover Washington Jr. und Bill Withers aus dem Jahr 1980

>> ZUR SENDUNG
13:00 UniChor & UniOrchester Mainz

Edward Elgar - Imperial March , 4m 57s

Edward Elgar (1854-1934)

Imperial March op. 32

UniOrchester Mainz
Leitung: Felix Koch

Konzert vom 2. Februar 2020 kING Ingelheim

Tonmeister: Sebastian Kienel
Videoteamleitung: Leon Müller

>> ZUR SENDUNG
13:05 Tristan plays

Opening , 5m 18s

Opening von Philip Glass gespielt von Tristan Blaskowitz

>> ZUR SENDUNG
13:11 batschkapp Musik aus Mainz

Rio am Roi , 3m 15s

batschkapp Musik aus Mainz / Rio am Roi
Aus dem Album "Wieder mal soweit"

>> ZUR SENDUNG
13:14 Unser Essen

Wie wird eine Brezel gemacht? , 14m 57s

Wie entsteht eigentlich die köstliche Brezel, die wir so gerne zwischendurch genießen?
In dieser neuen Folge Unser Essen macht sich unsere Reporterin Saskia Grimm auf den Weg, genau das herauszufinden.

Unser Ausflug beginnt auf dem belebten Wochenmarkt in Mainz. Zwischen frischem Obst, Gemüseständen und heimischen Spezialitäten spricht Saskia Grimm mit den Marktbesucherinnen und -besuchern über ihre liebsten Brezeln. Ob klassisch mit Butter, herzhaft gefüllt oder frisch aus dem Ofen – hier erfahren wir, welche Bedeutung die Brezel im Alltag der Mainzerinnen und Mainzer hat und welche Sorten besonders beliebt sind.

Im Anschluss verlassen wir den Markt und machen uns auf den Weg zur Produktionsstätte von Ditsch. Dort erhalten wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der industriellen Brezelherstellung. Vom Ansetzen des Teigs über das typische Schlingen der Brezelform bis hin zum Laugenbad und der Schockfrosten, sowie der Verpackung – Werksleiter Georg Christoph führt uns Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess.

>> ZUR SENDUNG
13:30 Reisebericht

Traumziele - Reisefotos Islamische Länder , 31m 54s

Wir zeigen unsere schönsten Reisefotos der wichtigsten Sehenswürdigkeiten aus den Ländern Ägypten-Tunesien-Marokko-Jordanien-Jemen-Iran-Oman-Usbekistan

14:02 CampusMedia Dokumentarisches

Macht, Kontrolle, Femizid - Wer schützt Frauen vor Gewalt? , 34m 30s

Ines (Name geändert) wurde von ihrem Ex-Partner fast getötet. Zweimal musste sie reanimiert werden – und überlebt.
Zuflucht fand sie in einem Frauenhaus. Ihre Geschichte ist kein Einzelfall. Allein im Jahr 2023 wurden in Deutschland 938 Frauen und Mädchen Opfer eines versuchten oder vollendeten Tötungsdelikts. Und die Gewalt nimmt zu – überall.
Dass Frauen wie Ines der Gewalt entkommen, liegt auch an Menschen wie Petra. Sie arbeitet in einer Frauenberatungsstelle, hört zu, unterstützt und schützt. Menschen wie Petra kämpfen dort, wo Politik und Gesellschaft oftmals nicht genau hinschauen.
Dieser Film erzählt Geschichten von Frauen, die Gewalt in der Partnerschaft oder in der Familie erlebt haben, zeigt, wie sie sich ihr Leben zurückholen und wer ihnen dabei hilft.

Achtung! In diesem Film geht es um häusliche Gewalt und Suizidgedanken.

Hilfe- und Anlaufstellen:
-Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: https://www.hilfetelefon.de/; Nummer des Hilfetelefon: 116 016
-Opfertelefon des Weißen Rings: https://weisser-ring.de/haeuslichegewalt; Nummer: 116 006 (täglich 7 - 22 Uhr)
-Online-Suche nach Frauenhäusern, Frauenberatungsstellen und Frauennotrufen:
https://www.frauenhauskoordinierung.de/hilfe-bei-gewalt/frauenhaus-und-fachberatungsstellensuche
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-beratung.html
-Frauenhäuser in Rheinland-Pfalz: https://www.frauenhaeuser-rheinlandpfalz.de/


Autor: Jakob Rubow
Kamera & Ton: Maja Ulrich, Lennard Hirsch, Lennard Ganswind, Jakob Rubow
Schnitt: Jakob Rubow, Christian Rath

>> ZUR SENDUNG
14:37 GOQUEER

März 2025 , 28m 27s

In dieser Folge von GOQUEER erfahrt ihr die wichtigsten queeren News des Monats, u.a. die Auswirkungen der Bundestagswahl auf queere Politik in Deutschland, die geplante Queer-Offensive der neuen Regierung in Österreich sowie die zunehmende Einschränkung von Rechten für Trans*-Menschen in den USA. Wir berichten über das Pride-Verbot in Ungarn, Trumps Einfluss auf Kulturinstitutionen wie das Kennedy Center und aktuelle Entwicklungen rund um Diversitätsprogramme in US-Konzernen. Außerdem werfen wir einen Blick auf die queeren Highlights der 97. Oscarverleihung.

In unseren Film- und Serientipps stellen wir euch die düstere KI-Serie „Cassandra“ vor, in der eine smarte Haus-KI aus den 70ern eine neue Familie manipuliert, sowie das queere Drama „Polarized“, das von zwei jungen Frauen in der ländlichen Provinz Kanadas erzählt, deren Beziehung kulturelle und gesellschaftliche Grenzen überwindet.

>> ZUR SENDUNG
15:06 Silver Tipps

So aktiviert man den Energiesparmodus auf dem iOS-Smartphone - So gehts! , 0m 24s

Energiesparmodus auf dem iOS-Smartphone

>> ZUR SENDUNG
15:07 CampusMedia Dokumentarisches

Wanderschaft im Handwerk - traditionell und progressiv , 16m 38s

Die Wanderschaft oder Walz im Handwerk ist eine jahrhundertealte Tradition - nach der Lehrzeit ziehen noch immer viele Handwerksgesellen (und -gesellinnen) für mehrere Jahre los, um in verschiedenen Bereichen praktisch zu arbeiten und um Land und Leute kennenzulernen. So auch Gunni und Wiki, die in dieser Doku von ihren Erfahrungen, Motivationen und ihrem Selbstverständnis als WandergesellInnen berichten.

Autor und Schnitt: Florian Metz
Kamera und Ton: Aurelius Lopp, Lena Heutmann

>> ZUR SENDUNG
15:23 Explore JGU

Interview mit Mr Wissen2go , 0m 35s

Tipps von Mr Wissen2go für die Erstis der Uni Mainz.

>> ZUR SENDUNG
15:24 Ausbildung Bürgerjournalismus in Speyer

Lokale Redaktion in Speyer gegründet , 1m 50s

Erfolgreiche Zusammenarbeit des Bildungszentrums BürgerMedien e.v. und OK-Speyer

>> ZUR SENDUNG
15:27 Extremismus und Deep Fakes

Experten Talk Deep Fakes 2 , 2m 08s

Experten Talk mit Dr. Bernd Zywietz von jugendschutz.net

>> ZUR SENDUNG
15:29 Lebensmittel verstehen

Karies bei Kindern | Short , 0m 27s

In diesem Short erklärt Isabel Kreuznacht die Gefahr von Karies bei Kindern.

>> ZUR SENDUNG
15:30 Sport in Rheinhessen

Inklusion im Sport: Mehr als nur ein Trend – es ist unsere Pflicht! , 0m 58s

Kathleen Dollmann setzt sich seit 2019 für die Integration von Menschen mit Behinderung im Sport ein. Sie begegnet dabei oft Ängsten sowohl bei Menschen mit Behinderung als auch in den Sportvereinen. Diese Ängste abzubauen gehört zu ihren Hauptaufgaben und stellt gleichzeitig eine der größten Herausforderungen dar. Ihr Ziel? Eine Chancengleichheit für alle – im Sport und darüber hinaus. Die Herausforderungen sind groß, doch der Antrieb bleibt: Inklusion bringt nicht nur Vorteile für die Teilnehmenden, sondern für alle! Was wünscht sich Kathleen für die Zukunft? Eine Welt, in der Inklusion selbstverständlich ist.

15:32 InsideBingen

Fragenhagel: Karl-Josef (Stadtführer) , 0m 57s

Wusstest Du, dass die Glocken der Basilika insgesamt ein Glockengewicht von 12,6 Tonnen haben, wogegen die Glocken des Mainzer Doms nur 11,7 Tonnen haben? Der Stadtführer Karl-Josef hat jede Menge interessante Fakten über Bingen parat, von denen du wahrscheinlich noch nie etwas gehört hast. In dieser Folge erzählt er von der Geschichte Bingens und seiner Arbeit als offizieller Stadtführer.

15:33 Heart Unit Mainz

Gesundheits- und Krankenpfleger/Praxisanleiter Marc Becker , 8m 47s

,,Das beste Team ist hier!,,, sagt Marc Becker, Praxisanleiter für die Ausbildung zur Pflegefachfrau/Pflegefachmann. 20 Jahre lang war er vorher bei uns Gesundheits- und Krankenpfleger und nun Praxisanleiter. ,,Nirgendwo ist man so intim bei Menschen, wie hier im Krankenhaus. Das muss man sich bewusst machen, wie viel Verantwortung man hier trägt und was für einen tollen, erfüllenden Job wir ausüben dürfen.,,

>> ZUR SENDUNG
15:43 Kaiserslautern in zwei Minuten

Der Hexen Bäcker (Waldfriedhof) , 1m 00s

In diesem Short geht es um das Grabmal des als umgangssprachlich als Hexenbäcker bezeichneten Bäcker Klein

>> ZUR SENDUNG
15:44 Ideenwettbewerb Ehrenamt 4.0

Oranien-Campus Altendiez , 3m 38s

Es ist die erste digitale Schulpartnerschaft zwischen einer Schule in Rheinland-Pfalz und einer Schule „Rambura Filles“ in Ruanda. Seit 2017 stehen beide Schule regelmäßig in engem Kontakt zueinander und Schülerinnen und Schüler pflegen ihre mediale Schulpartnerschaft.

>> ZUR SENDUNG
15:49 Rheinhessen bewegt

Der Podcast des Sportbundes Rheinhessen Folge#07 , 47m 18s

Rheinhessen bewegt - Der Podcast des Sportbundes Rheinhessen
Gesundheitsmanagerin Zoe Dennebaum ist im Studio zu Gast und spricht in der siebten Folge mit Moderator Noah Schönel über ihren Arbeitsalltag und ihre bisherigen Erfahrungen in ihrem Fachgebiet der ausgewogenen Ernährung. Darüber hinaus klärt sie über die Wichtigkeit von Obst und Gemüse im Alltag auf, spricht über Ernährung im Sportbereich und wie wichtig unterschiedliche Energiequellen sind. Zoe erzählt außerdem von aktuellen Trends und den positiven Auswirkungen ausgewogener Ernährung auf den Körper.

>> ZUR SENDUNG
16:36 Minds of Mainz

Oliver Boschmann , 2m 06s

Oliver Boschmann macht seine Ausbildung zum Gärtner an einem der buntesten und beliebtesten Orte der Region. Zwischen Mammutbäumen und Gewächshäusern blüht ein Meer von tausend Farben: der Botanische Garten der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU).

Oliver erzählt von seiner abwechslungsreichen Arbeit draußen, den Begegnungen mit den unterschiedlichen Menschen auf dem Campus sowie der Anzucht und Pflege unzähliger Arten von Zierpflanzen aus aller Welt. Er berichtet darüber, wie wichtig Nachhaltigkeit und Biodiversität in seinem Beruf sind und verrät, was das Besondere daran ist, die Gärtner-Ausbildung an einer Universität zu machen.

>> ZUR SENDUNG
16:39 Inside Universitätsmedizin Mainz

Medizin Aktiv / Dr. Ulrich Betz, Direktor des IPTPR (15) , 8m 50s

„Die Faszination für die Bewegung und die Anpassungsfähigkeit des Körpers an diese Bewegung treiben mich an“, berichtet Dr. Ulrich Betz, Direktor des Instituts für Physikalische Therapie, Prävention und Rehabilitation (IPTPR) im Gespräch mit Prof. Dr. Ralf Kiesslich.

In Bewegung und aktiv zu bleiben, ist auch die Prämisse des Programms Medizin Aktiv, das Ulrich Betz mit seinem Team initiiert hat. „Wir wissen inzwischen, dass es auch im Krankenhaus, während der Erkrankung, besser ist, aktiv zu bleiben“, sagt Ulrich Betz. „Eine ganz neue Vorstellung.“ Dazu müssen in der Klinik Rahmenbedingungen geschaffen werden, die den Patient:innen überhaupt erst ermöglichen, aktiv zu sein.

Das Ergebnis ist sehr überzeugend: „Vor fünf Jahren mussten Patientinnen und Patienten, die eine Hüft- oder Knieprothese bekommen haben, 13 Tage im Krankenhaus bleiben, heute sind es zwei bis drei Tage – und dann sind die Patientinnen und Patienten in einer besseren funktionellen Situation als damals nach 13 Tagen.“ Dies gelingt, indem die Patient:innen während des gesamten Aufenthalts aktiv in Bewegung bleiben und bereits am Tag der OP das Bett selbständig verlassen.

Am Ende von Folge 16 der Reihe „Inside UM“ verrät Ulrich Betz auch, wie er in Bewegung bleibt – er integriert Bewegung in seinen Alltag und fährt Tag für Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit.

>> ZUR SENDUNG
16:48 Sport an der JGU

, 1m 34s

Maribel probiert den Sporteignungstest an der Uni in Mainz.

16:49 Events and Activities

, 0m 40s

Study in mainz is so much more than just studying: Visit the Info and LanguageCafe, attend the Kulturkurse, the buddy program or the Erasmus events - there is something for everybody.

16:50 Inside Universitätsmedizin Mainz

Frank Loch, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie (46) , 11m 51s

„Menschen, die in ihrem Leben beeinträchtigt sind, sei es in der Freizeit, im beruflichen oder im sozialen Umfeld, eine Hilfe zu bieten, ihr Leben wieder so selbstbestimmt wie möglich zu gestalten – das ist der Ansatz von Ergotherapie“, erläutert Frank Loch im Gespräch mit Ralf Kiesslich in Folge 46 der Reihe „Inside UM“. Frank Loch ist Leitender Ergotherapeut der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie. Hier gibt es für Patient:innen verschiedene Ergotherapie-Angebote, etwa die Einzel- oder Gruppentherapie. „Wir haben auch Therapieformen, die für verschiedene Stationen geeignet sind – etwa Singen für die gerontopsychiatrischen Patienten und Patientinnen.“ Sprache und Gedächtnis trainieren, Konzentration und Aufmerksamkeit fördern, Erfolgserlebnisse vermitteln, das sei immer das Ziel.

Frank Loch kam zu seinem Beruf über Umwege – sein Zivildienst in einer Einrichtung für psychisch Erkrankte sei für ihn der „Gamechanger“ gewesen. Im Rahmen seiner Ausbildung kam er vor vielen Jahren an die Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie und merkte dort: „Das ist so toll, da möchte ich bleiben – und das ist bis zum heutigen Tag so!“ Inzwischen führt er als Leitender Ergotherapeut ein Team von acht Kolleginnen und Kollegen. „Ich versuche mein Team mitzunehmen und mich von ihm inspirieren zu lassen.“

Zugute kommen ihm dabei die vielfältigen Fortbildungsmöglichkeiten zum Thema Führung an der Universitätsmedizin Mainz – und seine langjährige Tätigkeit als Trainer im Rudersport. Überhaupt sieht er zwischen Sport und Beruf viele Parallelen: „Beim Rudern wie in der Klinik arbeite ich in einem Team mit vielen verschiedenen Menschen, deren Stärken es zu erkennen und zu nutzen gilt.“

>> ZUR SENDUNG
17:02 Wetter und Gesundheit

Sind Eier gesund oder ungesund? , 11m 05s

Sind Eier gesund oder ungesund? Schadet der hohe Cholesterinanteil meinem Körper und erhöht der regelmäßige Eierkonsum das Herzinfarkt-Risiko? Wissenschaftliche Untersuchungen und Studien haben das Gegenteil gezeigt – durch den Verzehr von Eiern steigt nicht die Gefahr, an einem Herz- oder Gefäßleiden zu erkranken.
Mit den Eiern nehmen wir Eiweiß zu uns, worin alle neun essentiellen Aminosäuren zu finden sind. Außerdem hochwertiges Protein, Omega-3-Fettsäuren, Lezithin, zahlreiche Vitamine wie z.B. Vitamin A und Vitamin D. Besonders wertvoll sind sogenannte Omega-3-Eier. Die Hühner, die Omega-3-Fettsäuren legen, werden mit hochwertigen Ölen oder Ölsaaten wie Raps oder Lein gefüttert. Auch Eier von bäuerlichen Kleinbetrieben enthalten auf Grund der Fütterung mehr Omega-3-Fettsäuren als Eier aus Großbetrieben.
Ein besonders wertvoller Nährstoff ist das Protein, welches im Eiklar und im Eidotter enthalten ist. Proteine werden im gesamten Körper für den Aufbau der Zellen, des Gewebes (Muskeln, Knochen) und der Organe benötigt. Zudem dienen sie der Entstehung von Enzymen, Gerinnungsfaktoren, Antikörpern und diverser Hormone. Proteine sind auch in tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln, wie Fleisch, Milch, Kartoffeln und Getreide, enthalten. Dennoch steht das Ei bei der biologischen Wertigkeit mit 100 Punkten, aufgrund seiner idealen Aminosäurenzusammensetzung, als Proteinquelle an erster Stelle. Erst dahinter rangieren Lebensmittel wie Fleisch oder Milch.
Eier enthalten nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern können auch hilfreich bei der Gewichtsabnahme sein und diese beschleunigen. Studien haben gezeigt, dass bei Leuten, die Eier zum Frühstück verzehrten, das Sättigungsgefühl länger anhielt und Heißhungerattacken länger ausblieben, als bei Personen, die die gleiche Tages-Kalorienzahl von 1000 Kalorien zu sich genommen hatten. Im Test haben die Teilnemer mit dem Eierfrühstück um über 50 % mehr an Gewicht verloren und um ca. 30 % mehr ihren Bauchumfang reduziert.
Ist ein täglicher Eierverzehr ratsam?
.JA, in der Regel spricht nichts dagegen, täglich bis zu drei Eier zu essen. Diverse Studien machten deutlich, dass sich der Verzehr von bis zu drei Eiern pro Tag auf Dauer positiv auf die Blutwerte auswirken kann. Vor allem die Cholesterinwerte haben Besserung gezeigt: Der Anteil des „guten Cholesterins“ (HDL) ist gestiegen und das „schlechte Cholesterin“ (sd-LDL) wurde in den besseren Wert umgewandelt.

>> ZUR SENDUNG
17:14 Special Olympics RLP 2025

Landesspielmeile , 2m 02s

CampusTV und OKTV Mainz waren bei den Special Olympics vor Ort und berichten über die Tagesaktuellen Ereignisse in den verschiedenen Disziplinen.

In diesem Beitrag von Romy Kron und Lina Seliger sehen Sie die Tageszusammenfassung der Landesspielmeile.

>> ZUR SENDUNG
17:16 Blickpunkt Ingelheim

Frostig schön – Winterimpressionen , 3m 05s

Frostig schön – Winterimpressionen

>> ZUR SENDUNG
17:19 Blickpunkt Ingelheim

Alles Carl? - Alles Karl! , 7m 31s

Bericht über die Generalprobe des Musiktheaters >Alles Carl? Alles Karl!<

>> ZUR SENDUNG
17:27 Sport in Rheinhessen

Reel - Sportabzeichenehrung , 0m 58s

Einblick in die Ehrungsveranstaltung der Sportabzeichen Ehrung 2025.

17:29 Sporthero-Svenja

, 0m 54s

Vorstellung des Sporthero Svenja Siegel des Sportbund Rheinhessen.

17:30 Dieters Weinbar – Auf ein Glas in St. Antony

Gast: Boris Stijelia , 47m 05s

Im Gespräch mit Boris Stijelja, Comedian, über Drohungen, Weihnachtsgeld und ungelerntes Aufsagen

Boris Stijelja ist Kroate, aber irgendwie auch Serbe – er sagt selbst, er ist gutes Gehacktes – halb und halb. Seine Vergangenheit ist eine klassiche Gastarbeitergeschichte und eben auch geprägt durch den Krieg im alten Jugoslawien. Schon früh hat er sein darstellerisches Talent entdeckt und weil niemand sonst das sehen wollte, ist er ein klassischer Self-Made Man auf der Bühne und ist jetzt auch zum Buchautor mutiert und sogar Theaterleiter im Boulevardtheater Deidesheim. Und da gab es auch mal was mit dem Kunze … Und was das alles mit einem Kunze Musical zu tun hat und warum sich Dieter spät als Kunzilein Fangirl outet, das hört Ihr in der Episode – Prädikat – besonders lustig!

>> ZUR SENDUNG

Abend

18:17 Inside Universitätsmedizin Mainz

Herzchirurgie und Fastnacht / Dr. Kathrin Dohle (44) , 12m 29s

„Das Herz ist ein tolles Organ, in dem so viel steckt – und auch optisch wunderschön“, beschreibt Dr. Kathrin Dohle in Folge 44 der Reihe „Inside UM“ ihre Faszination für die Herzchirurgie. Als Fachärztin in der Klinik und Poliklinik für Herz- und Gefäßchirurgie kümmert sie sich vor allem „um die kranken Herzen“ auf der Intensivstation. „Die Herzchirurgie und die herzchirurgische Intensivmedizin sind für mich persönlich das faszinierendste Fach, das es gibt. Wir können kränkste Patienten wieder gesund machen und ihnen eine Lebensqualität geben.“

Um Patient:innen in solch kritischen Situationen zu beruhigen, ist neben einem starken Team auf der Intensivstation auch viel Empathie nötig: „Aufklärung und sich Zeit für ein Gespräch nehmen: Das ist extrem wichtig. Wenn die Patient:innen wissen, was auf sie zukommt und was sie zu erwarten haben, sind viele Ängste allein schon dadurch genommen.“ Und mitunter hilft in solchen Situationen auch singen – was Kathrin Dohle wunderbar mit ihrer zweiten Leidenschaft verbinden kann: Sie ist passionierte Fastnachterin und in jeder Kampagne als Sängerin sehr aktiv.

„Im Schatten des Doms“ ist für sie das Mainzer Fastnachtslied schlechthin. Zusammen mit Thomas Neger und Doppelbock hat sie es im letzten Jahr bei „Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht“ vor einem Millionenpublikum gesungen: „Unglaublich“, schwärmt Kathrin Dohle. „Das hätte ich nie zu träumen gewagt.“

>> ZUR SENDUNG
18:30 objektiv

Menschen, Leben, Rheinland-Pfalz (153) , 26m 10s

- Töpfern in Lehmen der Mosel
- Fähre in Beilstein wird vom Seil gezogen
- Zeitreise im Spielzeugmuseum Kunsterbunt

>> ZUR SENDUNG
18:56 Was sie antreibt...

Heide Prinzessin von Hohenzollern , 58m 27s

In der Reihe „WAS SIE ANTREIBT“ besuchen wir Prinzessin Heide von Hohenzollern auf Schloss Burg Namedy. Sie gewährt uns sehr persönliche Einblicke in den Alltag einer modernen Schlossherrin und die vielfältigen Aufgaben, die mit einer sowohl wirtschaftlich-, als auch denkmalschutzorientierten Eigentumsverantwortung einhergehen.

>> ZUR SENDUNG
19:55 Kaiserslautern in zwei Minuten

Die unbekannte Denkmalzone , 2m 24s

Die unbekannte Denkmalzone ist ein etwa 150 Jahre altes Stadtviertel in Kaiserslautern, das nach dem Deutsch-Französischen Krieg in den sogenannten Gründerjahren entstanden ist. Gästeführerin Evelyn Weiss gibt einen kurzen Überblick über das Viertel.

>> ZUR SENDUNG
19:57 Kaiserslautern in zwei Minuten

Die Hackstraße (Short) , 0m 59s

In diesem Short geht es es um die Hackstraße, die ein Teil der unbekannten Denkmalzone in Kaiserslautern ist

>> ZUR SENDUNG
19:58 Radwege des Grauens

Ungerechte Verkehrsfläche , 0m 48s

Für alle ohne Auto wird es eng und Chaotisch auf den Straßen, aber immerhin gibt es ein Großes Fahrrad-Parkhaus...

>> ZUR SENDUNG
20:00 OKTV Movie

Haßloch, wir sind die Mittelschicht , 16m 51s

Heute haben wir Tim Brandenburger bei uns zu Gast. Mit seinem Dokumentarfilm “Haßloch, wir sind die Mittelschicht“ gibt uns Tim Einblick hinter den Kulissen seines Films zu den durchschnittlichsten Menschen Deutschlands. Mehr dazu sieht ihr in unserer neuen Folge von OKTV Movie.

>> ZUR SENDUNG
20:17 Kurzfilmtag 2025

Die unschlagbaren 3 und der maskierte Erpresser , 10m 15s

Alina, Nele und Mia sind nicht nur beste Freundinnen - sie sind -Die unschlagbaren 3-, Hobbydetektivinnen, die Verbrechen in ihrer Umgebung aufklären. In letzter Zeit häufen sich Diebstähle an der Schule und Alina benimmt sich plötzlich komisch. Mia und Nele zögern nicht lange und gehen den mysteriösen Vorfällen nach. Was sie noch nicht wissen: Ein Unbekannter erpresst Alina…

>> ZUR SENDUNG
20:27 Unser Essen

Die Riesen Brezel Short , 1m 13s

Wie entsteht eigentlich die köstliche Brezel, die wir so gerne zwischendurch genießen? In dieser neuen Folge Unser Essen macht sich unsere Reporterin Saskia Grimm auf den Weg, genau das herauszufinden. Unser Ausflug beginnt auf dem belebten Wochenmarkt in Mainz. Zwischen frischem Obst, Gemüseständen und heimischen Spezialitäten spricht Saskia Grimm mit den Marktbesucherinnen und -besuchern über ihre liebsten Brezeln. Ob klassisch mit Butter, herzhaft gefüllt oder frisch aus dem Ofen – hier erfahren wir, welche Bedeutung die Brezel im Alltag der Mainzerinnen und Mainzer hat und welche Sorten besonders beliebt sind. Im Anschluss verlassen wir den Markt und machen uns auf den Weg zur Produktionsstätte von Ditsch. Dort erhalten wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der industriellen Brezelherstellung. Vom Ansetzen des Teigs über das typische Schlingen der Brezelform bis hin zum Laugenbad und der Schockfrosten, sowie der Verpackung – Werksleiter Georg Christoph führt uns Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess.

20:28 Kaiserslautern in zwei Minuten

Fritz Walter Short , 0m 56s

In diesem Short geht es um das Grabmal von Fritz Walter

>> ZUR SENDUNG
20:30 Rheinhessen bewegt

#6 Fußballkindergarten mit Philip Gebhard vom SV Guntersblum , 41m 59s

Rheinhessen bewegt - Der Podcast des Sportbundes Rheinhessen

Philip Gebhard, 2. Jugendleiter des SV Guntersblum, ist im Studio zu Gast und spricht in der 6. Folge mit Moderator Alex Beuerle über seine Tätigkeiten im Verein, eine besondere Auszeichnung und den erfolgreichen Fußballkindergarten.

Darüber hinaus geht es um seine leider zu früh beendete, aktive Fußballerkarriere, die Verknüpfung seines Berufs als Grundschullehrer mit dem Fußballkindergarten, die Rolle seines Handys als ständiger Wegbegleiter als Jugendleiter und seine Zukunftspläne im Ehrenamt

Produktion: OK:TV Mainz

Weitergehende Infos:
SV Guntersblum: https://www.svg1921.de/
Fußballkindergarten: https://www.svg1921.de/courses/fu%C3%...

>> ZUR SENDUNG
21:12 ...und wir sind LIVE!

Singlenoteappointment , 49m 00s

Ein Streamingkonzert ganz ohne Akkorde? Bestimmt nicht, die Töne werden lediglich nacheinander gespielt! Die beiden Professorenkollegen Marc Muellbauer und Alexander Gelhausen haben schon in unterschiedlichen Zusammenhängen miteinander musiziert, schnell entstand der Wunsch, sich einmal in der kleinstmöglichen Besetzung zu treffen. Kontrabass und Stimme, das bedeutet maximaler melodischer und klanglicher Freiraum für beide - wobei jeder 50% der Musik beisteuert. Das Spielfeld besteht aus Jazzstandards, die Spielregeln? Spaß solls machen, spannend solls sein und Gefühle kommen auch ins Spiel... Marc Muellbauer - Kontrabass Alexander Gelhausen - Gesang

22:01 Homezone

Satiremagazin 79 , 27m 07s

Homezone bringt wieder Durcheinander in den Alltag: Es geht um Gas-Verstrickungen im Wirtschaftsministerium. Altersarmut bei Schlagerstars und unbekannte Handynummern.

>> ZUR SENDUNG
22:28 Kaiserslautern in zwei Minuten

Unterschiede zwischen Waldfriedhof und Bestattungswald Short , 0m 52s

In diesem Short geht es um die Unterschiede zwischen Waldfriedhof und Bestattungswald

>> ZUR SENDUNG
22:30 Blickpunkt Ingelheim

Jahresrückblick 2025 (Best of) , 30m 00s

Blickpunkt Ingelheim gibt uns einen Rückblick auf die Highlights aus 2025:

-Fastnacht-Gardeballett
-Carnival de Barranquilla
-Osterbrunnen
-Motorrad-Klassiker
-Wohnprojekt
-rheinhessischer Weinkönig
-Mitmach-Austellung Thema Tod
-Grab 447
-Mundartsatire von Wilfried

>> ZUR SENDUNG
23:00 Bubble Gum TV

September 2025 , 29m 49s

Im Studio begrüßen wir die zauberhafte Sängerin EMY und DJ LUNAX. Dazu die neuesten Tracks von Sarah Engels, Zahide, Felix Jaehn und viel mehr. Im Throwback Clip gibt es dieses mal Taylor Swift. Durch die Sendung führt euch unsere Kollegin Anne Baardman.

23:30 Bald wieder

Fabio Gamberetti , 2m 44s

Ein künstlerisch-kreativer Ausblick auf all das was BALD WIEDER möglich ist. Ein Hoffnungsschimmer für das Beisammen-Sein und die Kulturbrache unter dem Motto "hope never dies".

23:33 Bunte Lebendigkeit

Rudolstadt-Festival 2018 (Teil 1) , 13m 30s

Bericht vom Weltmusik-Festival in Rudolstadt. Der Länderschwerpunkt 2018 war Estland. Das inhaltliche Projektthema war das deutsche UNESCO-Kulturerbe Arbeiterlied. Bei strahlendem sommerwetter feierten zigtausende ein entspanntes und fröhliches Fest.

>> ZUR SENDUNG
23:48 ...und wir sind LIVE!

Brezger-Waber-Waber-Trio , 44m 28s

OKTV Mainz und die Hochschule für Musik Mainz präsentieren:

...und wir sind Live! Studiokonzerte aus der Hochschule für Musik Mainz


Diesmal:

Das Brezger-Waber-Waber-Trio


Jeden Samstag um 19 Uhr!

>> ZUR SENDUNG